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老年公寓告訴您如何預防老人中風？
隨著年齡的增長，抵抗力變低，各種疾病隨之而來。我們經常看到的是中風，心臟病，偏癱。比如中風就是一種比較嚴重的心腦血管疾病。中風的一些原因是遺傳的。家里有些人有這種病，也能引起自己的中風。有的是一些外界因素造成的，比如生活中的一些不良習慣，有的是慢性病造成的。這些慢性病一旦加重，就會引起其他并發癥，從而導致中風。
那么該如何預防老人中風呢？
1、停止飲酒，戒煙
眾所周知，吸煙影響我們的肺部健康，所以肺部也影響我們血液中的含氧量。一旦肺部出現問題，就會導致中風的可能。酒精很容易增加我們血管的壓力，導致血管破裂，容易增加中暑的風險。
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2、注意飲食
在我們的日常生活中，我們盡量不吃一些大魚大肉，或者高熱量高脂肪的食物，這會使我們的身體發胖，增加心血管疾病的風險。我們可以吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果。
3、昆山養老院,三高控制
老年人會有不同程度的三高。比如三高的老人更容易中風，所以要注意他們的三高，定期檢查。如果他們累了，應該去醫院檢查，以避免中風的發生。
